مشروبات تساعد على حرق الدهون والتخسيس
حرق الدهون والتخسيستعرف الدهون على أنّها مركبات كيميائية لا يتمكن الجسم من امتصاصها، وبالتالي تتحول إلى مركبات دهنية وتتراكم في الجسم، ويعتبر تراكم الدهون من
مشروبات تساعد على تخسيس البطن والأرداف
تخسيس الوزنيعاني العديد من الأشخاص سواء كانوا رجالاً أم نساءً من مشكلة تراكم الدهون في أجسامهم، والتي تكون في مناطق معينة مثل الأرداف، والبطن، والأكتاف، وتظهر
معلومات عن فوائد الموز
الموزينتمي الموز إلى فئة الأعشاب المغذية والمفيدة والتي تتوفر طوال فصول السنة، وهو غني بالكثير من المعادن، مثل: البوتاسيوم، والفسفور، والكالسيوم، والحديد، كما
معلومات عن فيتامين أ
معلومات عن فيتامين أفيتامين أ (بالإنجليزيّة: Vitamin A) هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، وهو اسم يُطلق على مجموعة من المركّبات، ومنها الرتينول، وحمض
معلومات عن فيتامين E
فيتامين EفيتامينE هو أحد المركّبات الثمانية التي تذوب في الدهون، ويعتبر من المغذّيات الأساسيّة التي تلعب دوراً كبيراً في العديد من وظائف الجسم؛ حيث يعد من أقوى
مشروب يساعد على حرق دهون البطن
الدهونتكمن أهمّية الدهون في الجسم من في دورها في تنظيم مستوى السكّر في الدم، وتزويد الجسم بالطاقة الكافية للقيام بمختلف نشاطاته، بالإضافة لدورها في المساعدة
أقوى طريقة لسد الشهية
سد الشهيةمن الطرق المتّبعة في تخسيس الوزن سد الشهيّة؛ لتقليل كمّية الطعام المتناولة، وتختلف هذه الطرق ما بين تناول أعشاب معيّنة، أو تناول خلطات مكوّنة من
فوائد الحليب الطبيعي
الحليبيعتبر الحليب الطبيعيّ واحداً من المنتجات الحيوانيّة الهامّة، التي تشكّل غذاء رئيسيّاً للإنسان في مختلف مراحل حياته، وخاصّة في السنوات الأولى من عمره؛
فوائد بذرة الكتان وطريقة استخدامها
بذور الكتانبذور الكتّان هي إحدى أنواع البذور المنتشرة منذ القدم؛ نظراً للفوائد العديدة التي تعود على الجسم عند استخدامها بالشكل الصحيح، وتحتوي بذور الكتّان على
فوائد الخضار للأطفال
الخضارتعدّ الخضار من الأطعمة المفيدة لصحّة الجسم، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والألياف الغذائيّة، وتنقسم الخضار إلى خمس مجموعات حسب محتواها
ما هي أفضل طريقة للتنحيف
الوزن الزائدتعد مشكلة الوزن الزائد من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، والتي تكون نتيجة العديد من العوامل مثل: تناول كميات كبيرة من المشروبات
فوائد الشاي الأخضر المر
الشاي الأخضر المريعتبر الشاي الأخضر المر أحدّ أكثر المشروبات المشهورة في العالم؛ وذلك لما يتميز به من طعم لذيذ ورائحة مميزة، حيث إنّه يقدم كنوع من أنواع
كيفية معرفة نقص الكالسيوم في الجسم
الكالسيوميعدّ الكالسيوم من العناصر الضرورية والمهمة لقوة وصحة الجسم، وهو أكثر عنصر موجود بكمية كبيرة في جسم الإنسان فهو يشكل 2% من وزنه، ويتركز 99% من
ما هى طرق التخلص من الكرش
الكرشالكرش هو تضخّم في الخلايا الدهنية المتراكمة في منطقة البطن، نتيجة تناول الطعام بكميات كبيرة، حيث تؤدي زيادة الكرش عند العديد من الأفراد إلى الإصابة
معلومات عن فوائد الخضروات والفواكه
الغذاءيحتاج الإنسان إلى تناول المجموعات الغذائية جميعها الموجودة في الطعام، حيث إنّ هناك الكربوهيدرات والفيتامينات والأملاح المعدنية والدهون والبروتينات،
أسهل طريقة لإزالة الكرش في أسبوع
الكرشيعد ظهور الكرش من أكثر المشاكل التي تؤرق النساء والرجال،فهو يؤثر بشكل كبير على المظهر العام للجسم، كما ويعتبر أيضاً عائقاً أمام ممارسة النشاطات اليومية
علامات نقص الزنك في الجسم
نقص الزنكالزنك (بالإنجليزية: Zinc) هو واحدٌ من العناصر الشحيحة الأساسية للجسم، أي أنّ الجسم يحتاج إلى أخذ كمياتٍ قليلةٍ منه، وهو يُعدّ مهمّاً جدّاً لصحة
طرق التخلص من الدهون في البطن
الدهون في البطنتعتبر الدهون المتراكمة حول منطقة البطن من المشاكل المنتشرة والتي يعاني منها الرجال، والنساء على حدٍ سواء، وهناك العديد من الأسباب لتراكم هذه
علاج نقص الصوديوم والبوتاسيوم
الصوديوم والبوتاسيوم في جسم الإنسانإنّ الصوديوم والبوتاسيوم هما عنصران مهمان يجب توفرهما بنسب معينة في جسم الإنسان، فإذا حدث أي خلل في تلك النسبة سواء بزيادة
عدد السعرات في الخبز الأسمر
الخبز الأسمرالخبز الأسمر، هو نوع من الخبز المصنوع بدقيق القمح الكامل، أي غير المقشور، ولقد بقي هذا النوع من الخبز غذاءً للشعوب لفترات زمنية طويلة قبل أن تظهر
فوائد البقدونس للبطن
البقدونسالبقدونس يعتبر من أشهر أنواع النباتات العطرية شعبية، واسمه الحقيقي "المقدونس"، ويطلق عليه في بعض الدول العربية "المعدونس"، وعرف البقدونس منذ القدم حيث
فوائد الزنجبيل في إزالة الكرش
الزنجبيليعتبر الزنجبيل من أشهر أنواع البهارات، ذات القيمة الغذائية والعلاجية والوقائية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والعناصر الأساسية
علامات نقص حمض الفوليك
حمض الفوليكحمض الفوليك أو الفولات والمعروف أيضاً بفيتامين B9 هو واحدٌ من بين أهم الفيتامينات الضرورية لنسخ وتوليف الحمض النووي في جسم الإنسان، وإنتاج الخلايا
ما أفضل طريقة لإزالة الكرش
الكرشيعتبر الكرش من المشاكل الشائعة، والناتجة بسبب مجموعة من العوامل؛ مثل: اتباع بعض العادات الغذائيّة السيئة، أو إهمال ممارسة التمارين الرياضيّة، أو الحمل
كيفية علاج القمل بالأعشاب
القمليُعرف القمل بأنه حشرةٍ صغيرة تتغذّى على دمِ الإنسان، ويمكنُها الانتقالُ إلى الأشخاصِ الآخرين عن طريق العدوى، وقد يعاني منها طلاب المدارس بشكل كبير؛ وذلك
طرق علاج نقص الحديد
نقص الحديديعتبر نقص الحديد من الأمراض المنتشرة بين الناس بشكل كبير، والذي يكون نتيجة العديد من الأسباب مثل: اتباع نظام غذائي قاسٍ، أو سوء التغذية، أو عوامل
فوائد بذور القرع للرجال
تحسين جودة الحيوانات المنويةيمكن أن تساعد بذور القرع على تحسين جودة الحيوانات المنوية؛ وذلك لاحتوائها على الزنك بكمياتٍ كبيرة، حيث يرتبط نقص معدن الزنك بانخفاض
أعشاب لسد الشهية نهائياً
الحلبةتحتوي الحلبة على العديد من الفوائد العلاجية لجسم الإنسان، حيث تساعد على خفض الكولسترول، وتنظيم السكر في الدم، كما تُساعد على سدّ الشهيّة المفتوحة لدى
فائدة الشعير في التخسيس
فائدة الشعير للتخسيسيُساعد الشعير على تقليلِ الشعورِ بالجوعِ، ويُعزز الشعور بالشبع والامتلاء، ممّا يُساعد على فقدانِ الوزن، حيثُ يحتوي الشعير على كميةٍ عاليةٍ
طرق التخسيس بعد الولادة
التخسيس بعد الولادةيعتبر التخلص من الوزن الزائد من الأمور الأساسية التي تهتم بها كل سيدة بعد الولادة، حيث يزداد وزن المرأة خلال فترة الحمل بشكل طبيعي بحدود