فوائد جنين القمح المطحون
جنين القمحيعتبر جنين القمح من المنتجات النباتية الغنية بالمصادر الغذائية المهمّة لصحّة الجسم؛ كالفيتامينات، والمعادن، ويتم تصنيعه في عملية معالجة حبوب القمح
فوائد وأضرار حبوب اللقاح
حبوب اللقاحيتكون اللقاح من عدد من العناصر؛ مثل: الماء، والسكريات، والدهون، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن، بالإضافة إلى بعض الإنزيمات والخمائر، وتلتصق هذه
فوائد حبوب القرفة
القرفةالقرفة هي شجرة عطرية دائمة الخضرة تنتشر بشكل واسع في المناطق الاستوائية، وتزرع في جنوب شرق آسيا، والهند الغربية، أزهارها صفراء، وأوراقها على شكل قلب
فوائد حبوب القسط الهندي
القسط الهندييعد القسط الهندي أحد النباتات الطبية المنتشرة في مناطق شرق آسيا والهند، ويُستخدم في علاج العديد من الأمراض التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وذلك
طرق استخدام حبة البركة
حبة البركةيُعتبر الاسم العلمي لنبات حبة البركة Nigella sativa، وهي من أشهر النباتات الدوائيّة، التي استخدمت بكثرة في العديد من العلاجات الشعبية سواءً أكان ذلك
فوائد الحمص للجسم
الحمصيعتبر الحمص من البقوليات التي لها قيمة غذائية عالية؛ إذ يحتوي على نسبة جيدة جداً من العناصر المهمة للجسم مثل الحديد، والفوسفات، والمنغنيز، والبوتاسيوم،
فوائد وأضرار حب الرشاد
حب الرشادتنتمي نبتة حب الرشاد (بالإنجليزية: Garden cress) إلى الفصيلة الكرنبية (بالإنجليزية: Cruciferae)، وتنمو في كلٍ من الهند، وأمريكا، وأوروبا، وتُعتبر
ما هو الشوفان وفوائده
الشوفانيُعرف الشوفان بأنَه عبارة عن حبوب توجد على شكل دقيق، أو على شكل الشوفان الملفوف (بالانجليزية:Rolled Oats)، حيث يتم استهلاكها كعصيدة (بالانجليزية:
حب الكتان
الكتّانيعدّ حبّ الكتّان من أقدم المحاصيل الزراعيّة في العالم، ويتوفر أيضاً على شكل زيت، ومسحوق، وطحين، ومكمّلات غذائيّة، ويعدّ مصدراً مهماً للدّهون الصحيّة،
حب الشعير
فوائد حبوب الشعيريصنّف الشعير من الحبوب الأكثر استهلاكاً على نطاق واسع في النظام الغذائي، وتتعدّد استخدامات الشعير حيث يدخل في تحضير العديد من الأطباق، كما
استخدام حب الرشاد
فوائد استخدام حب الرشاديتميز حب الرشاد بنكهته المميزة وقيمته الغذائيّة العالية، بالإضافة امتلاكه العديد من الفوائد الصحيّة، نذكر منها ما يأتي:[1]
أهمية حب الرشاد
أهمية حب الرشاديتميز حب الرشاد بنكهته المميزة وقيمته الغذائيّة العالية؛ ممّا يُساهم في زيادة فوائده الصحيّة، وفيما يأتي أهمها:[1]
فوائد الشوفان على الريق
فوائد الشوفان على الريقيحتوي الشوفان على ألياف البيتا-جلوكان، والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترةٍ أطول، وقد تخفض مستويات الكوليسترول في الدم، وقد وجدت إحدى
فوائد الشوفان للمرضعة
فوائد الشوفان للمرضعةيمتلك الشوفان العديد من الفوائد التي تؤثر في صحة المرضع بشكلٍ إيجابي، ونذكر من أهمّها ما يأتي:[1]
فوائد الشوفان للمرضع
زيادة كمية الحليبيُعدّ الشوفان من الحبوب الكاملة الغنيّة بالعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، ولذلك فإنّه يُعدّ من الأطعمة المهمّة للأم المُرضع؛ وذلك لقدرته
أضرار وفوائد حب دوار الشمس
أضرار حب دوار الشمسيُعدّ تناول حب دوار الشمس آمنًا لمعظم الأشخاص، ولكن قد يُسبب بعض الأضرار لبعض الحالات الصحيّة، ونذكر منها:[1]
فوائد الشوفان مع الماء
تقليل مستويات الكوليستروليُعدّ ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم أحد الأسباب المؤدية إلى الإصابة بأمراض القلب، وقد وجدت العديد من الدراسات أنّ البيتا-جلوكان؛
ما فائدة الذرة
الحفاظ على صحة العينتحتوي الذرة على مركباتٍ مضادّةٍ للأكسدة، ومنها الزيازانثين (بالإنجليزية: Zeaxanthin) واللوتين (بالإنجليزية: Lutein) وهما موجودان في شبكة
فوائد القمح الكامل للرجيم
فوائد القمح الكامل لخسارة الوزنيُعدّ استهلاك خبز القمح أفضل من الخبز الأبيض في العديد من الأنظمة الغذائية؛ وذلك لاحتوائه على العديد من الفوائد لإنقاص الوزن،
ما الشوفان وما هي فوائده
الشوفانيُعدّ الشوفان نوعاً من أنواع الحبوب الكاملة الغنيّة جداً بالعناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، إذ إنّه يحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والألياف
ما فائدة حبوب الشيا
فوائد بذور الشيايوجد العديد من الفوائد الصحيّة لبذورِ الشيا، ونذكر منها ما يأتي:[1]
ما فائدة حب عباد الشمس
فوائد حب عباد الشمسيوجد العديد من الفوائد الصحيّة لحبِ عبادِ الشمس، ونذكر منها ما يأتي:[1]
فوائد القمح المسلوق للرجيم
فوائد القمح المسلوق للرجيميُعدّ القمح مصدراً غنيّاً بالألياف غير القابلة للذوبان، والتي تتركز في النخالة؛ حيث إنّها تساعد على تقليل الوزن من خلال تعزيز وظائف
أهم فوائد حب الرشاد
أهم فوائد حب الرشاديحتوي حب الرشاد على العديد من الفوائد الصحّية، وفيما يلي أهمّها:[1]
ما فائدة حب الرشاد للعظام
فائدة حب الرشاد للعظاميحتوي حب الرشاد على العديد من الفوائد الصحّية للعظام، وفيما يلي أهمّها:[1]
ما فائدة الأرز
سهل الهضمينصح الأطباء الأشخاص المصابين بمشاكل في الجهاز الهضمي باتّباع نظامٍ غذائيٍّ قليل الألياف؛ حيث إنّ هذا النوع من الأنظمة الغذائيّة يُقلل الضغط على
ما فائدة حبة الملوك
فائدة حبة الملوكيستخدم الزيت المستخلص من حب الملوك (بالإنجليزية: Croton seeds) لصناعة بعض الأدوية، حيث قد يستخدمها البعض لعملية تفريع وتنظيف كل من المعدة
ما هي فوائد الشوفان لمرضى السكري
فوائد الشوفان لمرضى السكرييساهم الشوفان في التقليل من نسبة السكر في الدم، وخاصةً لدى مرضى السكري من النوع الثاني، كما تُظهر الدراسات أنّ الشوفان يزيد من حساسية
ما هي فوائد الشوفان وأضراره
فوائد الشوفانيُعدّ الشوفان غنيّاً بالعديد من العناصر الغذائيّة؛ إذ إنّه يحتوي على الكربوهيدرات، والألياف، والبروتين، والدهون، والفيتامينات مثل؛ فيتامين ب1،
ما فوائد الشوفان لحرق الدهون
فوائد الشوفان لحرق الدهونيساعد دقيق الشوفان على إنقاص الوزن عند تناوله بدلاً من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، حيث يوفّر كوب من دقيق الشوفان المطبوخ 159