أسهل طريقة لإزالة الكرش في أسبوع
الكرشيعد ظهور الكرش من أكثر المشاكل التي تؤرق النساء والرجال،فهو يؤثر بشكل كبير على المظهر العام للجسم، كما ويعتبر أيضاً عائقاً أمام ممارسة النشاطات اليومية
معلومات عن فوائد الخضروات والفواكه
الغذاءيحتاج الإنسان إلى تناول المجموعات الغذائية جميعها الموجودة في الطعام، حيث إنّ هناك الكربوهيدرات والفيتامينات والأملاح المعدنية والدهون والبروتينات،
ما هى طرق التخلص من الكرش
الكرشالكرش هو تضخّم في الخلايا الدهنية المتراكمة في منطقة البطن، نتيجة تناول الطعام بكميات كبيرة، حيث تؤدي زيادة الكرش عند العديد من الأفراد إلى الإصابة
كيفية معرفة نقص الكالسيوم في الجسم
الكالسيوميعدّ الكالسيوم من العناصر الضرورية والمهمة لقوة وصحة الجسم، وهو أكثر عنصر موجود بكمية كبيرة في جسم الإنسان فهو يشكل 2% من وزنه، ويتركز 99% من
فوائد الشاي الأخضر المر
الشاي الأخضر المريعتبر الشاي الأخضر المر أحدّ أكثر المشروبات المشهورة في العالم؛ وذلك لما يتميز به من طعم لذيذ ورائحة مميزة، حيث إنّه يقدم كنوع من أنواع
فوائد الحليب والقرفة
الحليب والقرفةالحليب على أنه من المواد الهامة لبناء الجسم، فالحليب غنيّ بمجموعة متنوّعة من البروتينيات والفيتامينات الضروريّة للجسم، أمّا القرفة فهي من
فوائد الشاي الأخضر في رمضان
الشاي الأخضرالشاي الأخضر ويسمى بالشاي الياباني، ويعد أحد أنواع الشاي ذي الأكسدة القليلة أثناء التصنيع على عكس الشاي الأحمر، ويتكون من عدة عناصر كيميائية ضرورية
فوائد الدارسين للحامل بالشهر التاسع
الدراسينالدراسين ويطلق عليه القرفة، ينمو على شكل شجيرات صغيرة دائمة الخضرة، والجزء المستعمل بشجرة الدراسين هو اللحاء بعد التخلص من الطبقة الإسفنجية التي تتواجد
فوائد الشمر الأخضر للحامل
نبات الشمّرهو نبات ذو فوائد صحية كبيرة على جسم الإنسان، غالباً ما يستخدم منه البذور وأحياناً الجزء الغض منه لما يحتويه من مركباتٍ كيميائية مفيدة جداً، وأثبتت
طريقة تناول حبوب أوميغا3
حبوب أوميغا3حبوب الأميغا3؛ عبارة عن مكملات غذائية تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة يتم استخلاصها من زيوت الأسماك الذكر، التي تتكون بشكل أساسي من عنصري EPA وDHA
أكلات تنحف الجسم
التنحيفيعاني العديد من الأشخاص من السمنة التي باتت مشكلة كبيرة، قد تُجبر البعض منهم على الانعزال عن المحيط، ولكن لا بدّ من التغلب على هذه المشكلة باتباع حمية
فوائد الشاي الأخضر المثلج
الشاي الأخضر المثلجيعتبر الشاي الأخضر من المشروبات المفيدة لصحة الجسم؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والعناصر الأساسية ومضادات الأكسدة
فوائد الإبرة الصينية للتخسيس
الإبر الصينيةالإبر الصينية هي أحد أنواع العلاج الذي تتم ممارسته بالصين، وهي إبر رفيعة جداً رفع الشعرة، تغرس في مناطق متنوعة في الجسم لعلاج مرض معين أو لتحسين
مدة علاج نقص فيتامين د
نقص فيتامين ديعرف نقص فيتامين د بأنه انخفاض تركيز الفيتامين في الدم عن معدله الطبيعي، وهذا الأمر يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأعراض التي تؤثر في حياة الإنسان؛
وصفات لشد البطن في أسبوع
شدّ البطنيعتبر ترهّل البطن من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص سواء كانو ذكوراً أو إناثاً، بسبب مجموعة من العوامل التي من أهمها فقدان الوزن الزائد،
فوائد الزبادي
الزبادييعدّ الزبادي أحد مشتقات الحليب الغني بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على الكالسيوم، والبوتاسيوم، واليود، والفسفور، وفيتامين ب، والعديد من الفيتامينات
ما هو الفطور الصحي للرجيم
أطعمة فطور صحيّة للرجيمِتوجد بعض الأطعمة التي يمكن تناولها صباحًا للمساعدةِ على إنقاص الوزن، ونذكر منها ما يأتي:[1]
علاج ضعف الشهية عند الأطفال
ضعف الشهية عند الأطفالتعتبر مشكلة ضعف الشهية من المشاكل الشائعة عند الأطفال بين عمر سنين إلى عمر ست سنوات، وتسبّب هذه المشكلة المعاناة والقلق للوالدين؛ وذلك
فوائد الشوفان في حرق الدهون
الشوفانيعتبر الشوفان من النباتات العشبية الحولية، والذي ينضم إلى فصيلة النجيليات، يتراوح طوله ما بين 50-170سم، فهو من الحبوب الغنية بالمصادر الغذائية المفيدة
فوائد الزنجبيل مع الحليب والعسل
الخلطات الطبيعيةيلجأ الإنسان في حياته إلى استخدام بعض الوصفاتٍ الطبيعيةٍ لتحسين التغذية، والكفاءة الجسدية، وبناء الجسم بعيداً عن العقاقير الكميائية التي تترك
فوائد حب الرشاد للتنحيف
حب الرشاد حب الرشاد أو Garden Cress هو أحد النباتات العشبية الحولية المنتمية لفصيلة الصليبيات التي تتميز بكثرة تفرعاتها في الساق وتغير أوراقها التي أحياناً ما
فوائد الخيار باللبن
الخيار باللبنتُعدّ السلطات من المقبلات المحببة لدى الكثير من لأشخاص، فهي من الأطباق المكمّلة للوجبة الرئيسية كما أنّها تفتح الشهية، وتحتوي على العديد من
ما فوائد البقدونس المغلي للرجيم
فوائد البقدونس المغلي للرجيميُعدّ شاي البقدونس (بالإنجليزية: Parsley) مُفيدًا لفقدانِ الوزن بشكلٍ مؤقتٍ عن طريقِ مساعدةِ الجسم على التخلصِ من الماء الزائدة،
مدة العلاج بفيتامين د
فيتامين ديعدّ فيتامين د من الفيتامينات الهامّة للجسم؛ فهو يعدّ أساس اتزان مستويات معدني الكالسيوم والفسفور في الجسم؛ وذلك عن طريق المساعدة على امتصاص الكالسيوم
فوائد الذرة للتنحيف
الذرةتعد محاصيل الذرة ثالث أهم المحاصيل على مستوى العالم بعد محاصيل القمح والأرز، وتعرف الذرة على أنها نوع من النباتات النامية في جنوب المكسيك، بالإضافة إلى
وصفات عشبية للحمل
الحملالحمل هو عملية إخصاب البويضة بالحيوان المنوي لتكوين الزيغوت الذي ينمو ليصبح جنيناً، وتستمر عملية نمو الجنين تسعة أشهر، كما تشهد هذه الفترة العديد من
ما فوائد مشروب الزنجبيل
الزنجبيلالزنجبيل (الاسم العلمي: Zingiber officinale) هو نباتٌ مزهرٌ ينتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية (الاسم العلمي: Zingiberaceae)، ويعود أصله إلى جنوب شرق آسيا،
ما فوائد زيت بذرة الكتان
زيت بذرة الكتانتعرف بذرة الكتان على أنها نبات حولي موطنها الأصلى شرق البحر المتوسط، حيث تمتاز بفوائدها الجمة التي تعود على جسم الإنسان، لاحتوائها على مجموعة من
فوائد غذاء ملكات النحل والجنسنغ
غذاء ملكات النحل غذاء ملكات النحل هو سائل لونه أبيض تفرزه النحلات الصغيرات أو حديثات العمر، وهو ذو قوام هلامي، ويشكل هذا السائل الهلامي غذاء ملكة النحل الذي
رجيم التخلص من الكرش في أسبوع
رجيم للتخلص من الكرشِ في أسبوعيُنصح باتباع نظام غذائيّ متوازن يحتوي على الخضراوات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والألبان منخفضة الدسم، واللحوم قليلة الدسم