ما هي طريقة تخسيس البطن
البطنيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تراكم نسبة كبيرة من الدهون في منطقة البطن، والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب نذكر منها: عوامل وراثية، وتناول كميات كبيرة
فائدة الإفطار على التمر
فائدة الإفطار على التّمريختلف الأشخاص عادةً بطريقة كسر صيامهم، فمنهم من يلجأ إلى تناول العصير ومنهم من يشرب الماء، إلّا أنّ هنالك تقليد قديم منذ زمن وهو
كيفية صنع زيت الزنجلان
زيت الزنجلانيعرف زيت الزنجلان باسم زيت السمسم وهو أحد الزيوت النباتية المستخرجة من بذور السمسم والصالحة للأكل، والمستعملة في الطهي عند الكثير من دول العالم،
كيف يصنع زيت الصبار
الصباريحتوي زيت الصبار أو كما هو معروف باسم زيت الألوفيرا الذي يستخرج من نبات الصبار بطرق متعددة على العديد من العناصر الغذائية المفيد لصحة الإنسان،
علاج نقص فيتامين د عند الأطفال
نقص فيتامين د عند الأطفال قد يتعرض الاطفال إلى بعض الأمراض التي تصيبهم بسبب النظام الغذائي السيئ أو قلة مناعة الجسم، ومنها نقص فيتامين د الذي يعرّف بأنّه
ما أسباب نقص البوتاسيوم في الجسم
البوتاسيوميعتبر البوتاسيوم من المعادن التي توجد في جميع خلايا الجسم، وله عدة وظائف منها المحافظة على توازن الماء في الجسم والحفاظ على ضغط الدم، وتجديد الطاقة
ما هي أسرع طريقة لإزالة الكرش
الكرشتعتبر مشكلة بروز الكرش من المشاكل التي تؤرق الكثير من الأشخاص والتي تنتج بسبب تراكم الدهون في منطقة البطن، لذا تسبب الضغط النفسي للأشخاص بسبب عدم القدرة
من أهم فوائد الثوم
الثومالثوم نبات عشبي ثنائي الحول، يرجع إلى فصيلة الثوم، ويعود أصله إلى آسيا الوسطى، يعدّ غذاءً أساسيّاً في مناطق الشرق الأوسط، ويستعمل نوعاً من التوابل في عدّة
مراحل صنع العسل
عسل النحلعسل النحل هو مادة دوائية وغذائية يتم إنتاجها عن طريق شاغلات النحل، ويحتوي على عدة عناصر كيميائية؛ وهي: الأحماض الأمينية، والخمائر، والفيتامينات
طريقة غذائية لتخفيف الوزن
تخفيف الوزنيحتاج جسم الإنسان إلى التنويع في النظام الغذائي الذي يتم تناوله؛ وذلك لدعم الخلايا بالعناصر التي تحتاجها، حيث إنّ كلّ وجبة يجب أن تحتوي على عناصر
علاج نقص اللعاب في الفم
نقص اللعاب في الفماللعاب هو عبارة عن مادة سائلة تفرزها الغدد اللعابية الموجودة في الفم، وله وظائف هامة ومنها حماية الأسنان من تراكم بقايا الطعام وتنظيف الفم
فوائد الكبدة لمرضى السكري
الكبدةهناك العديد من الأنواع للكبدة، وتختلف على حسب الحيوان الذي أُخذت منه، فهناك كبدة الغنم والدجاج والبقر، ولها العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان الذي
فوائد بذور الخس
بذور الخسبذور الخس هي بذور يتمّ الحصول عليها من نبتة الخس، بعد أن تتجاوز مرحلة النضج، حيث يترك المزارع نبات الخس دونَ قطفه؛ بهدف الحصول على البذور بعد نضجه
فوائد الثوم للوزتين
الثوميُعدُّ الثوم (الاسم العلمي: Allium sativum) الذي ينتمي إلى الفصيلة الزنبقية (بالإنجليزيّة: Lily family) من النباتات شائعة الاستخدام منذ القِدَم، إذ إنّه
ما فوائد السماق
فوائد السماقيُعرف السّماق بأنّه أحد أنواع التوابل والبهارات التي تُستخدم لإضافة نكهة إلى الطعام، كما يدخل في تصنيع بعض أنواع الأطعمة مثل الزعتر، وقد تبيّن أنّ
كيفية علاج البواسير بالصبار
البواسيرالبواسير هي أوردة منتفخة دموية تحيط بمنطقة الشرج أو المستقيم تتحكم في وضعها الطبيعي في خروج البراز، ويكون انتفاخها حالة مرضية نتيجة ضغط حركات الأمعاء،
طريقة التخسيس في رمضان
التخسيسينتظر البعض شهر رمضان الفضيل للتخلّص من الوزن الزائد، والتخلّص من كميات كبيرة من الدهون، وذلك لأنّ ساعات الصيام تكون طويلة، فيتمكّن الشخص من إنقاص وزنه
كيفية استعمال بذور الكتان للتنحيف
استعمال بذور الكتان للتنحيفتُعدّ بذور الكتان من الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن عند إضافتها إلى نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ مع ممارسة التمارين الرياضيّة، وتختلف
فوائد الزنجبيل للحامل في الشهر الخامس
الزنجبيلالزنجبيل من الفصيلة الزنجبيلية، ومن عائلة الكركم والهال، وهو نبات يعود أصله إلى الصين، والجذر الذي يكون تحت الأرض هو الجزء المستخدم منه عادةً، ويطلق
ما طرق التخسيس
التخسيسيتبع الكثير من الأشخاص العادات الخاطئة في حياتهم في تناول الطعام، أو المشروبات التي تسبّب السمنة، بالإضافة إلى قلّة الحركة والجلوس لساعات طويلة،
فوائد حبوب الطلع مع العسل
امتلاك قيمة غذائية عاليةتحتوي حبوب الطلع على أكثر من 250 مادةٍ نشطةٍ بيولوجياً؛ بما في ذلك البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون، والأحماض الدهنية، والفيتامينات
ما عدد السعرات الحرارية في البطيخ
البطيخالبطيخ من أشهر الفواكه الصيفية اللذيذة المليئة بالسوائل، والذي يمكن من خلال تناوله تعويض ما ينقص الجسم من سوائل خلال أيام الصيف الحارّة، وهو من النباتات
فوائد الشمر واليانسون للدورة الشهرية
الدورة الشهريةتعاني معظم النساء في فترة الدورة الشهرية من الكثير من التغيرات النفسية والجسدية المزعجة، والتي تجعلها تلجأ إلى بعض المشروبات العشبية لتحسين الوضع
فوائد الزنك للبروستاتا
الزنكالزنك له أسماء أخرى وهي التوتياء أو الخارصين، رمزه الكيميائي Zn من عناصر السلسلة الأولى في الفلزات الانتقالية، وهو أحد العناصر الغذائية المعدنيّة الضرورية
طرق علاج نقص الكالسيوم
الكالسيومالكالسيوم هو عنصرٌ معدنيٌّ يمتلك خصائص قاعدية، ويمكن القول إنّه العنصر الموجود بأكبر كمياتٍ في جسم الإنسان مقارنةً بالعناصر الأخرى، وتحتوي العظام
فوائد الأكل المشوي
الطعام المشوييعدّ الطعام المشوي من الأطعمة المحببة للكثيرين سواء الصغار أو الكبار، فله طعم ومذاق مختلف عن الطعام المقلي أو المطبوخ، ولتناول الطعانم المطهو
طريقة تخسيس الأرداف
دهون الأردافتعاني الكثير من السيدات من تراكم الدهون حول الأرداف، نتيجة عدة عوامل، مثل الجلوس المستمر، وقلة ممارسة التمارين الرياضية، وتناول الأطعمة الغنية
لون زيت الصبار الأصلي
زيت الصبار الصبار، نبات صحراوي، يتميز بأوراقه العريضة المكتنزة ذات الأشواك الحادة، ينتمي هذا النبات إلى العائلة الزنبقية، التابعة لطائفة الجذريات التي ينتمي
كم عدد السعرات الحرارية في الفواكه
الفواكهتعتبر الفواكه من الأغذيّة الغنيّة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان، وهي غير مُكلفةٍ نسبيّاً، وتُعتبر معظم أنواع الفواكه منخفضة السعرات الحرارية،
سبب نقص فيتامين د عند النساء
فيتامين ديعد فيتامين د مجموعة من السيكوسترويدات الذائبة في الدهون، وأحد الأنواع الفريدة التي يمكن تناولها على أساس أنّها فيتامين د3، أو د2، ويقوم الجسم بإنتاجه