أعشاب فقر الدم
أعشاب فقر الدميستخدم خبراء الأعشاب الطب البديل للمساعدة على علاج بعض الأمراض، وقد تساعد بعض أنواع الأعشاب على علاج فقر الدم، نذكر منها:[1]
فوائد الكمون المغلي
الكمونيُعدُّ الكمون من النباتات المُزهرة التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية (بالإنجليزية: Apiaceae) المُنتجة للبذور، ويُطلق عليه الاسم العلميّ Cuminum cyminum، كما
ما فائدة الكمون للجسم
يعزز عملية الهضميساهم الكمون في عملية الهضم عن طريق زيادة نشاط البروتينات الهضميّة، كما أنَّه قد يُعزز إطلاق العصارة الصّفراوية (بالإنجليزية: Bile) من الكبد،
وصفات لتخفيف الوزن
اهتمام المرأة بالجمالكل امرأة تطمح بأن تكون جميلة من جميع النواحي ، وتبقى محتارة بما تظهر ، حتى تبدو أجمل أنثى خلقها الله على الأرض ، فتبدأ بالتأنق ، اللباس
عمل القشطة في المنزل
القشطةهي إحدى منتجات الحليب، وتستخدم في إعداد الحلويات بشكل كبير، تمتاز بلذّتها وخفتها، حيث تضفي مذاقاً رائعاً على الحلى، تشتهر بأنها من مكونات الحلويات
فوائد وأضرار السكر
السكريعتبر السكر مادة غذائيّة تصنف ضمن المواد الكربوهيدراتيّة التي يعتبر أشهرها سكر الطعام، والذي يتكون من الكربون، والهيدروجين، والأكسجين، ويتم استخراج السكر
التخلص من كرش الولادة
التخلص من كرش الولادةتعمل عضلات البطن الفضفاضة، والجلد الزائد، والدهون، وحزام الحوض المرتخي على خلق مظهر البطن الكبير بعد الولادة. ويمكن للحامل استعادة شكل
طريقة عمل قهوة عربية
طريقة عمل القهوة السعودية مدة التحضير 40 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمعلومات الغذائيةتحتوي كلّ حصة أي 94 غراماً من القهوة السعودية على:
مشروب لإنقاص الوزن
الوزن الزائدلا شك أن مشكلة الوزن الزائد لطالما كانت السبب الأهم للانزعاج وعدم الثقة بالنفس عند الأشخاص المصابين به، وتعتبر النساء الأكثر عرضة للإصابة بتلك
فوائد ورق السدر
نبات السدرالسدر أو كما يسمّيه البعض بنبات النبق أو السوّيد، ويكون على شكل أشجار أو شجيرات تسمّى بالصحراوية، فجذورها عميقة وتتحمل مختلف الظروف الجوية، لشجيرات
فوائد التوت للأطفال
فوائد التوتيعدّ التوت من أكثر الأطعمة الصحية للأنسان في مختلف المراحل العمرية، وتضم فوائد التوت ما يلي:[1]
ما هي فوائد الذرة
الذرةتُعدّ الذرة (الاسم العلميّ: Zea mays) من أشهر محاصيل الحبوب في العالم، ويعود أصلها إلى أمريكا الوسطى، وتمتاز الذرة عادةً بلونها الأصفر، ولكنّ هناك بعض
كم سعرة حرارية في كوب الشاي
السعرات الحرارية في الشاييُعدّ الشاي الأسود أحدَ أكثر المشروبات استهلاكاً في العالم، وهو يأتي من نبات الكاميليا الصينية (بالإنجلزية: Camellia sinensis)، وهو
أطعمة للتخلص من الكرش
أطعمة للتخلص من الكرشيسبب الكرش مشاكل صحية خطيرة، مثل أمراض القلب والسكري مِن النوع الثاني وغيرها. ويُمكن التخلص منه عن طريق اتباع العادات الغذائية الصحية
كيف أنزل من وزني
الزيادة في الوزن مشكلة الزيادة في الوزن هي أحد المشاكل الشائعة في وقتنا الحالي، ويعاني منها الكبار والصغار على حدّ سواء، كما وتصيب الأفراد من كلّ الأعمار،
أطعمة ممنوعة على المرضع
أطعمة ممنوعة عن المُرضعتعتقد بعض الأُمهات أنّ بامكانهن تناول ما يحلو لهُنّ أثناء فترة الرضاعة، لكن لا تعلم أنّ بعض النكهات تصل إلى الطفل عن طريق حليب الأم،
أين يوجد حمض الفوليك بكثرة
حمض الفوليكحمض الفوليك أو فيتامين ب9 هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، ويدخل في تكوين وإصلاح الحمض النووي (بالإنجليزية: DNA)، وإنتاج خلايا الدم الحمراء
فوائد عشبة الجنسنج
عشبة الجنسنجالجنسنج (بالإنجليزية: Ginseng) هو نباتٌ معمّرٌ ينتمي إلى الفصيلة الأرالية (بالإنجليزية: Araliaceae)، ويمتلك جذوراً حنطية اللون مدببة الشكل، ويتراوح
كيف تتم عملية حرق الدهون
الدُهونهِيَ عُنصر هام جداً للجسم، فَهِيَ تَعمل على تَزويدَهُ بالطاقة بشكلٍ مُباشِر، أو يَقوم الجِسم بادخارها لِوَقت الحاجة إليها، فَيَتمّ امتصاص الدهون بعدَ
نقص فيتامين د للشعر
فيتامين ديعتبر فيتامين د من أهمّ الفيتامينات التّي يحتاجها الجسم بشكلٍ يوميٍ لأهميته الكبيرة، فانخفاض فيتامين د في الدّم عن المعدل الطّبيعي يتسبب بالإصابة
كيفية التخلص من الكرش في اسبوع
السمنةنظراً لارتباط السمنة وتراكم الدهون في الجسم وخاصة دهون منطقة البطن (الكرش) بالعديد من التأثيرات السلبية على الصحة، وأيضاً لتأثيرها على الشكل الخارجي وما
أضرار الجنسنج
أضرار الجنسنجيُعدّ الجنسنج غير آمنًا عندما يؤخذ عن طريق الفم على المدى الطويل، أي لمدّة تزيد عن 6 أشهر، كما ويعتقد الباحثون أنّه يمكن أنّ يكون للجنسنج بعض
أنواع الزيوت
الزيوتالزيوت جمع كلمة زيت، والزيت هو مادة تمتاز بلوزجتها في درجات الحرارة العادية، كما أنه من المواد اللاقطبية، ويمتاز بعدم قدرته على التداخل مع الماء، ويوجد
فائدة فيتامين ب للشعر
فائدة فيتامين ب للشعريعتبر فيتامين ب المركّب من الفيتامينات المهمة لتنظيم عملية التمثيل الغذائي، والمحافظة على الجهاز العصبي المركزي، بالإضافة لكونه مهماً
أسرع طريقة للتخلص من الكرش
السمنة والكرشالسمنة هي مشكلة تؤرق الكثيرين، وهي مشكلة واسعة الانتشار، حيث يقدر عدد الأشخاص المصابين بزيادة الوزن بأكثر من بليون شخص، من ضمنهم 300 مليون شخص
فوائد الفواكه والخضروات للحامل
تغذية الحاملتحتاج الحامل إلى تغذية استثنائية ورعاية صحية تامة لضمان الحفاظ على صحتها، ولضمان عدم مواجهة الصعوبات المختلفة خلال عملية الولادة، وللحيلولة دون
فوائد الموز قبل النوم
الموزالموز من الفواكة الاستوائية ذات الطعم اللذيد والمميز، ومن الأغذية المفيدة لكل من الكبار والصغار، ويمثل مركزاً مهماً في اقتصاد الكثير من الدول التي تنتجه
علاج نقص فيتامين د وأهميته
فيتامين دهو من الفيتامينات الذائبة في الدهون، وهذا يعني أنّ الجسم يخزنه بكميات معينة لوقت الحاجة، وتتعدّد المصادر التي يتمّ الحصول منها على فيتامين د، وتنقسم
هل يزيد زيت كبد الحوت الوزن
زيت كبد الحوتزيت كبد الحوت هو مكملٌ غذائي يُستخرج من سمك القد الذي يحتوي على كمياتٍ كبيرة من فيتامين أ، وفيتامين د، وأحماض أوميغا- 3 الدهنية، وتُعتبر هذه
فوائد زيت اللوز المر للإبط
زيت اللوز المرزيت اللوز المر هو الزيت المستخرج من حبات اللوز المر، بعد إزالة القشرة عن حبات اللوز وطحنها وتحويلها إلى مسحوق ناعم، وتقطير المسحوق الناتج