أضرار فول الصويا للرجال
فول الصويافول الصويا، من أشهر أنواع البقوليات، وهو من النباتات التي تمتلكُ بذوراً زيتية، وينتشر وجوده في أنحاءٍ كثيرةٍ من العالم، وله العديد من الاستخدامات
ما هو أفضل فيتامين للشعر
صحّة الشعرتعتبر الرعاية الصحية الجيدة للشعر وسيلة مهمّة للحفاظ عليه، وتعتمد في الأساس على مدى نظافة الشعر وغسله وتمشيطه يومياً فهذا يساعد على توزيع الزيوت التي
زيت الزيتون والليمون للجسم
العناية بالجسميتعرّض الجسم للعديد من المؤثرات الخارجيّة والداخلية التي تغيّر العديد من الصفات الطبيعيّة الخاصّة فيه، حيث يتغيّر اللون الطبيعيّ للجلد وملمسه،
ماء الزهر
فوائد ماء الزهر الصحيّةاستخدمَ ماء الزهر قديمًا في صناعة بعض أنواع العطور، والأطعمة، والمشروبات، والمنتجات التجميلية، بالإضافة امتلاكه العديد من الفوائد
أسرع و أسهل رجيم
أسرع وأسهل رجيميمكن إنقاص الوزن، وتناول الطعام بشكلٍ جيدٍ، والشعور بالشبع عند اتباع رجيم يحتوي على جميعِ العناصر الغذائيّة، وفيما يلي مثال على رجيم يحتوي على
فوائد الخيار للرجيم
فوائد الخيار للرجيمالخيار هو نبات من فصيلة القرعيّات، يزرع في البساتين وهو نبات متسلّق يزرع على شكل خطوط شكله إسطواني ولونه أخضر، يتمّ جني محصوله أكثر من مرّة
كيف أتخلص من الكرش بأسرع وقت
اتباع نظام غذائي غني بالبروتينيُعدّ تناول المزيد من الأطعمة الغنيّة بالبروتين من أهمّ الوسائل الفعّالة لتقليل الشهية وحرق المزيد من الدهون، حيث وجدت العديد من
فوائد الثوم للأطفال
الثوماشتهر الثوم منذ زمنٍ قديم على أنه المضاد الحيوي الطبيعي الذي لا تلين له عزيمة ولا يقهر في التخلص من الكثير من الأمراض والآفات المنتشرة في جميع مناطق
أضرار شرب عصير الليمون على الريق
أضرار شرب عصير الليمون على الريقيُعدّ شرب عصير الليمون آمناً على الصحة بشكلٍ عام، وذلك في حال شُرِبه بكمياتٍ قليلة، كما أنّه ليس هناك أيّ معلوماتٍ أو دراساتٍ
مصادر فيتامين ب
فيتامين بهو عبارة عن عدّة فيتامينات تَذوب في الماء، ولها دور مهم جداً في استقلاب الخلية، وهو أحد أهمّ الفيتامينات الأساسية في الجسم والتي يجب الحصول عليها بشكل
أين يوجد البوتاسيوم والصوديوم في الطعام
أطعمة غينة بالبوتاسيوميُعدّ البوتاسيوم من المعادن المُهمّة التي يحتاجها الجسم، ويُنصح باستهلاك 4700 مليغرامٍ منه يومياً، ولكنّ معظم الأشخاص لا يحصلون على هذه
أفضل غذاء للجسم
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازنيختلف النظام الغذائي المتوازن والصحي من شخصٍ إلى آخر، وذلك تبعاً للجنس، والعمر، ومستوى النشاط البدني، ولذلك يجب استشارة الطبيب
فوائد بذور الكرفس
غني بالمواد الكيميائية النباتيةتحتوي بذور الكرفس على الكثير من المواد الكيميائية النباتية، وهي مركبات تقوم بحماية الجسم من الإصابة بالأمراض بشكلٍ فعال، ومن ضمن
فوائد نواة البلح
نواة البلحهي ذلك الشيء الصلب والقاسي الموجود داخل حبة البلح، لها شكل بيضوي. قد يستغرب بعض الناس أنّ لنواة البلح التي نقوم برميها في العادة والتخلّص منها فوائد
فوائد طحينة السمسم
طحينة السمسمتعتبر الطحينة واحدة من أشهر الأطعمة الشعبية المفضلة عند الكثير من الناس، ويتم صنعها من بذور السمسم التي يتم تقشيرها وتحميصها، وتستخدم غالباً في دول
ما هي الأكلات المفيدة للقولون
أطعمة للوقاية من سرطان القولون يُعدّ القولون من الأجزاء الأساسية في الجهاز الهضمي، ولهذا السبب فإنّ من المهم الحفاظ على صحته، وذلك بتناول الأطعمة المفيدة له؛
ما فائدة قشر الرمان
فائدة قشر الرمانالكثير منا يتخلّص من قشور الخضار والفواكه بعد تناولها أو استخدامها، ومنها قشر الرمان؛ لأنّهم يعتقدون بأنّ الفائدة الكبرى تكمن في الفاكهة نفسها،
طرق استخدام قشر الرمان
شجرة الرمانشجرة الرمان من الأشجار المثمرة، لكنها ليست دائمة الخضرة، لأنّ أوراقها تسقط في فصل الخريف، وتزهر شجرة الرمان أزهاراً بيضاء وحمراء تتحول إلى ثمار ذات
وصفات سريعة للتخلص من الكرش
الكرشتعدّ مشكلة الكرش من أسوء المشاكل التي تواجه مجموعة كبيرة من الناس، كما تؤثر سلبياً في أمور عديدة في حياتهم، ويمكن تعريف الكرش بأنه تراكم الدهون في منطقة
أكل بذور الكتان على الريق
بذور الكتان على الريقتُعدّ بذور الكتان من الأطعمة الصحية والمفيدة لجسم الإنسان، ولكن ليست هناك أيّ دراساتٍ توضح فوائد أو أضراراً لتناولها على الريق، ولذلك فإنّ
فوائد زيت بذور العنب للبشرة
يعدّ العنب من ألذّ وأشهى الفاكهة الموسمية الصيفية، وهو ثمرة صغيرة الحجم يتجمع في عناقيد جميلة الشكل يكون لونها إما أسود أو أخضر أو أحمر، تتميز قشرتها بنعومتها
التخلص من الكولسترول بسرعة
التخلص من الكولسترول بسرعةيزيد ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، لذلك يُنصح بإحداث تغييرات في نمط الحياة من أجل المُساهمة
فوائد بذور السمسم للمرأة
المساعدة على اتزان الهرموناتتحتوي بذور السمسم على الإستروجين النباتي؛ وهي مادةٌ نباتيةٌ تُشبه هرمون الإستروجين، ولذلك فإنّ بذور السمسم تُعدّ مفيدةً للمرأة عند
كيف ازيل الدهون من البطن
الدهونتتراكم الدهون في الأماكن سهلة التخزين كالبطن والأرداف؛ فالجسم يبدأ باكتساب الوزن في المنطقة الوسطى، وذلك عند ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول فيه، وهذا
ما فوائد القرنبيط
القرنبيطيُعدّ القرنبيط من الخُضار التي تنتمي إلى الفصيلة الصليبيّة (بالإنجليزية: Cruciferae) ويُطلق عليه علميّاً اسم (Brassica oleracea var. botrytis)، وتتشارك
فوائد ماء الورد مع المرة
المرةالمرة هي مادة صمغية تفرز من أغصان شجرة البيلسان، وهي خليط متجانس يتكون من زيوت طيارة ومواد راتنجية وصموغ، ويبلغ ارتفاع شجرة المرة حوالي ثلاثة أمتار،
فوائد قشر الموز
فوائد قشر الموزفي السابق كانت قشور الموز من المخلفات ولكن حالياً قد تكون مفيدة، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن وأحماض دهنية وعناصر أخرى، ويمكن الاستفادة منه
ما فائدة بذور الكتان للحمل
بذور الكتانتعدّ بذور الكتّان إحدى أنواع النباتات المعمّرة والحوليّة، ويعود أصلها إلى فصيلة الكتانيّات، وتُرتّب تحت قائمة المحاصيل الزيتيّة، ويصل ارتفاعها إلى 1
وصفة مجربة لإزالة الكرش
وصفات لإزالة الكرشعصير اللّيمونتحضّر وصفة عصير اللّيمون من خلال مزج القليل من عصير اللّيمون مع كوب من الماء الدّافئ مع إضافة القليل من الملح، والحرص على
مواصفات زيت الأركان الاصلي
زيت الأركان الأصلييتمّ الحصول على زيت الأركان المغربي أو ما يُعرف بالذهب السائل من لوز شجرة الأركان، والتي تعتبر من الأشجار المعمرة والنادرة؛ إذ تنمو في أماكن